Hyvät ja huonot hiilarit |
Suunnittele ateriat käyttäen apuna alla olevaa taulukkoa.
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avokado | keitetyt porkkanat | ||||||||||||||||||||||||||||||
herkkukurkku | käsitelty maissi | ||||||||||||||||||||||||||||||
herkkusienet | pasta | ||||||||||||||||||||||||||||||
kaali | peruna | ||||||||||||||||||||||||||||||
kahviherneet | punajuuri | ||||||||||||||||||||||||||||||
kuivatut pavut | valkoinen riisi | ||||||||||||||||||||||||||||||
kukkakaali | |||||||||||||||||||||||||||||||
kurkku | |||||||||||||||||||||||||||||||
lehtisalaatti | |||||||||||||||||||||||||||||||
linssit | |||||||||||||||||||||||||||||||
paprika | |||||||||||||||||||||||||||||||
parsakaali | |||||||||||||||||||||||||||||||
parsakaali | |||||||||||||||||||||||||||||||
purjo | |||||||||||||||||||||||||||||||
raaka porkkana | |||||||||||||||||||||||||||||||
retiisi | |||||||||||||||||||||||||||||||
tomaatti | |||||||||||||||||||||||||||||||
vihreät pavut | |||||||||||||||||||||||||||||||
SUOSI | VÄLTÄ | ||||||||||||||||||||||||||||||
liha |
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ankanliha | jauhoiset makkarat | ||||||||||||||||||||||||||||||
broileri | lihapyörykät | ||||||||||||||||||||||||||||||
hevosenliha | terriini, jossa jauhoja | ||||||||||||||||||||||||||||||
kalkkuna | mureke, jossa jauhoja | ||||||||||||||||||||||||||||||
kana | siipikarjan nahka | ||||||||||||||||||||||||||||||
keittokinkku | liian rasvainen liha | ||||||||||||||||||||||||||||||
kestomakkara | |||||||||||||||||||||||||||||||
kinkku | |||||||||||||||||||||||||||||||
lampaanliha | |||||||||||||||||||||||||||||||
lihahyytelö | |||||||||||||||||||||||||||||||
maksapasteija | |||||||||||||||||||||||||||||||
munuaiset | |||||||||||||||||||||||||||||||
naudanliha | |||||||||||||||||||||||||||||||
pekoni | |||||||||||||||||||||||||||||||
poronliha | |||||||||||||||||||||||||||||||
sianliha | |||||||||||||||||||||||||||||||
sydän | |||||||||||||||||||||||||||||||
vasikanliha | |||||||||||||||||||||||||||||||
SUOSI | VÄLTÄ | ||||||||||||||||||||||||||||||
kala |
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anjovis | leivitetty kala | ||||||||||||||||||||||||||||||
graavilohi | |||||||||||||||||||||||||||||||
hummeri | |||||||||||||||||||||||||||||||
kampela | |||||||||||||||||||||||||||||||
katkaravut | |||||||||||||||||||||||||||||||
kaviaari | |||||||||||||||||||||||||||||||
made | |||||||||||||||||||||||||||||||
makrilli | |||||||||||||||||||||||||||||||
mustekala | |||||||||||||||||||||||||||||||
sardiinit | |||||||||||||||||||||||||||||||
savulohi | |||||||||||||||||||||||||||||||
seiti | |||||||||||||||||||||||||||||||
silli | |||||||||||||||||||||||||||||||
tonnikala | |||||||||||||||||||||||||||||||
turskanmaksa | |||||||||||||||||||||||||||||||
turskanmaksa | |||||||||||||||||||||||||||||||
SUOSI | VÄLTÄ | ||||||||||||||||||||||||||||||
muut tuotteet |
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hillosipulit | ketsuppi | ||||||||||||||||||||||||||||||
juustot | krutongit | ||||||||||||||||||||||||||||||
kalakeitto | Maizena | ||||||||||||||||||||||||||||||
keitetyt munat | munkit | ||||||||||||||||||||||||||||||
mozzarella | ohukaiset | ||||||||||||||||||||||||||||||
munahyytelö | perunajauho | ||||||||||||||||||||||||||||||
munakas | piiraat | ||||||||||||||||||||||||||||||
munakokkeli | pizzat | ||||||||||||||||||||||||||||||
oliivit | pullat | ||||||||||||||||||||||||||||||
pikkelsi | sokeri | ||||||||||||||||||||||||||||||
ranskalainen kastike | teollinen majoneesi | ||||||||||||||||||||||||||||||
sipuli | toastit | ||||||||||||||||||||||||||||||
suolakurkut | voitaikinaleivonnaiset | ||||||||||||||||||||||||||||||