Suunnittele ateriat käyttäen apuna alla olevaa
taulukkoa
|
|
|
|
avokado |
keitetyt porkkanat |
|
herkkukurkku |
käsitelty
maissi |
|
herkkusienet |
pasta |
|
kaali |
peruna |
|
kahviherneet |
punajuuri |
|
kuivatut pavut |
valkoinen
riisi |
|
kukkakaali |
|
|
kurkku |
|
|
lehtisalaatti |
|
|
linssit |
|
|
paprika |
|
|
parsakaali |
|
|
parsakaali |
|
|
purjo |
|
|
raaka porkkana |
|
|
retiisi |
|
|
tomaatti |
|
|
vihreät pavut |
|
|
|
|
|
SUOSI |
VÄLTÄ |
|
liha |
|
ankanliha |
jauhoiset makkarat |
|
broileri |
lihapyörykät |
|
hevosenliha |
terriini, jossa jauhoja |
|
kalkkuna |
mureke, jossa jauhoja |
|
kana |
siipikarjan nahka |
|
keittokinkku |
liian rasvainen liha |
|
kestomakkara |
|
|
kinkku |
|
|
lampaanliha |
|
|
lihahyytelö |
|
|
maksapasteija |
|
|
munuaiset |
|
|
naudanliha |
|
|
pekoni |
|
|
poronliha |
|
|
sianliha |
|
|
sydän |
|
|
vasikanliha |
|
|
|
|
|
SUOSI |
VÄLTÄ |
|
kala |
|
anjovis |
leivitetty kala |
|
graavilohi |
|
|
hummeri |
|
|
kampela |
|
|
katkaravut |
|
|
kaviaari |
|
|
made |
|
|
makrilli |
|
|
mustekala |
|
|
sardiinit |
|
|
savulohi |
|
|
seiti |
|
|
silli |
|
|
tonnikala |
|
|
turskanmaksa |
|
|
turskanmaksa |
|
| |
|
| |
|
|
SUOSI |
VÄLTÄ |
|
muut tuotteet |
|
hillosipulit |
ketsuppi |
|
juustot |
krutongit |
|
kalakeitto |
Maizena |
|
keitetyt munat |
munkit |
|
mozzarella |
ohukaiset |
|
munahyytelö |
perunajauho |
|
munakas |
piiraat |
|
munakokkeli |
pizzat |
|
oliivit |
pullat |
|
pikkelsi |
sokeri |
|
ranskalainen kastike |
teollinen majoneesi |
|
sipuli |
toastit |
|
suolakurkut |
voitaikinaleivonnaiset |
|
|
|
|
|
|
