Zumba
Polta rasvaa tanssimalla. Kun seuraat tämän videon ohjeita, pääset jo alkuun zumbaamisessa ja paino pysyy kurissa, kun hyppelet tämän tahdissa kotioloissa.
Laihdutussivuston sisältö:
1500 kalorin ruokalista
Alkoholin kalorit
Dieettiruokareseptit
Hiilari-taulukko
Kaloritaulukko
5:2-laihdutus
VHH-dieetti
Viikon ruokalista
Kaloreita ateriaryhmittäin
Tulosta ruokapäiväkirja
Jouluruokien kalorit
Suositut runot
Katso myös:
Kahvakuulatreenit
Litteämpi vatsa
Jumppaohjeet